Tupakan lopetus
Useat ihmiset lupailevat vuosi toisensa jälkeen lopettavansa tupakoinnin uutenavuotena. Monesti tupakkalakko kestää päivän tai kaksi ennen retkahdusta. Retkahdukseen ei missään nimessä saisi lakkoa lopettaa. Jokainen polttamatta jäänyt savuke on voittoa.
Tupakan lopetus apukeinot
Tupakoinnin lopetukseen on hyvä valmistautua. Valmistautumisella tarkoitan nikotiinikorvaustuotteiden tutkimista ja testaamista. Nikotiinivalmisteita löytyy useaa erilaista ja niistä kannattaa etsiä itselleen sopiva vaihtoehto. Nikotiinipurkka voi olla toiselle paras, mutta toista se voi esim. närästää. Nikotiininuuska taasen voi sopia monelle, mutta sinulle ei. Tutkiminen ja testailu kannattaa ennen kun toteaa kaiken toimimattomaksi ja palaa tupakkaan. Tupakoinnin lopetukseen auttavat tuotteethan ovat todella helppo käyttöisiä, mutta niihinkin on omat niksit.
Nikotiinipurkka
Nikotiinipurukumiakin voi käyttää väärin. Miten purkkaa muka voi edes pureskella väärin? Samaa mietin itsekin, kun ensikertaa asiaan tutustuin. Nikotiinipurkkaa tulisi jauhaa hitaammin ja jaksoissa toisin kuin perinteistä jenkkiä. Nikotiinipurukumin nikotiinin määrää voi säädellä omalla puremisvauhdilla.
Nikotiinipussi
Nikotiininuuska oli oma valintani lopetukseen. Nikotiininuuska on ollut itselleni näiatä edullisin ja helpoin vaihtoehto. Käytän 0.5-1 purkkia päivässä ICE Frostia. Yhden ICE Frost nikotiinipussi purkin hinta on 5,90 euroa. Edullinen hinta ei ole tuotteen aino hyväpuoli. Nikotiinipusseja saa tilattua helposti netistä. Itse olen tilannut vain luotettavista suomalaisista nettikaupoista kuten Nicofy.com ja Nikotiinipussit.com.
