Tupakoinnin lopetus on etenkin näin koronaviruksen aikana tullut monelle mieleen. Tässä olen listannut kymmenen syytä miksi sinun tulisi lopettaa tupakointi.
Tupakointi pahentaa koronaviruksen oireita
- Tupakointi heikentää immuuni järjestelmää ja vaurioittaa keuhkoja. Koronan iskiessä on polttajalla suurempi riski kriittisiin keuhkovaurioihin kuin tupakoimattomalla.
Tupakointi lisää uniongelmia.
- Floridan yliopiston tutkimuksessa selvisi että 11,9 prosenttia tupakoitsijoista kärsi uniongelmista. 10,6 prosenttia heräsi keskellä yötä ja 9,5 prosenttia heräsi liian aikaisin aamulla. Samassa tutkimuksessa selvisi, että uniongelmat parantuvat, jos tupakoinnin lopettaa
Tupakointi heikentää ääreisverenkiertoa.
- Tutkimukset ovat osoittaneet, että ääreisverenkierto heikkenee tupakoinnin takia, ei nikotiinin. Tupakoinnin lopettamalla saat taas sormesi lämpimiksi.
Tupakan haju
- Tupakoitsijat eivät yleensä itse haista omaa tunkkaista hajuaan, mutta uskokaa, me muut kyllä haistamme. Tupakoinnin lopettaminen on palvelus myös heille kenen kanssa olet päivittäin tekemisissä. Puoliso ja lapsetkin varmasti nauttivat, kun et enään haisekkaan jatkuvasti röökille.
Passiivinen tupakointi
- Tupakoinnista kärsii muutkin kuin sinä itse. Passiivisen tupakoinnin haitat ja riskit ovat täysin samat kuin tupakkaa polttaessa. Suomessa arviolta joka kymmenes lapsi altistuu passiiviselle tupakoinnille. Monet tupakoitsijat tupakoi parvekkeella ajattelematta asuntoaan tuulettavaa naapuria.
Tupakointi vanhentaa ihoa
- Tupakointi ja passiivinen tupakointi vanhentaaa ihoa, mutta myös pahentaa ihosairauksia kuten aknea. Tupakan polton lopetuksen jälkeen alkaa ihosi onneksi pikku hiljaa palautua normaaliksi.
Hapenottokyky tupakoinnin lopettamisen jälkeen
- Tupakoinnin lopettamisen jälkeen on todella mukavaa huomata, että rappusten jälkeen ei tarvitsekkaan yskiä keuhkoja pihalle ja tasailla hengitystä puolta tuntia.
Pahan hajuinen hengitys
- Tupakka itsessään haisee hengityksessä pahalta, mutta tupakointi on myös halitoosin eli pahan hajuisen hengityksen yksi yleisimmistä aiheuttajista.
Haju ja makuaistin palautuminen
- Tupakointi vaikuttaa suuresti haju sekä makuaistiin. Lopettaneet huomaavat tämän parhaiten, jos hairahtuvat maistamaan tupakkaa tai, kun muut tupakoitsijat haisevatkin todella tunkkaiselle.
Tupakan hinta 2021
- Tupakan hinnasta mehevä siivu muodustuu tupakkaverosta. 2021 tupakka askin hinta on jo yli kymmenen euroa. Jos aloitat tänään polttamaan ja poltat askin päivässä menee sinulla viidessä vuodessa yli 18000€ rahaa tupakointiin. Luultavasti vero tulee nousemaan ja rahaa menemään vielä enemmän tupakointii. Hyvä apu lopetukseen onkin laittaa tupakka- askin hinta säästöön ja ostaa jotakin mukavaa itselleen, vaikka vuoden päästä onnistuneen lopetuksen kunniaksi. Tupakka askin hinta 2022 vuonna tulee olemaan vielä suurempi.
Tupakan hinta venäjällä 2021
Nuuskaajat hakevat nuuskansa Haaparannan nuuskakairasta ja moni etenkin Itä-Suomessa asuva tupakoitsija käy puolestaan Venäjällä tankkaamassa ja samalla ostamassa kartongin tupakkaa. Venäjällä, jos jaksaa ravata tulee siitä pidemmän päälle isot säästöt.
Tupakka-aski Venäjällä maksaa 1-1,40€, joka on yli kahdeksan euroa halvempaa, kuin Suomesta ostaessa. Bensan hinnassakin saa säästettyä pitkän pennin. Litra bensaa maksaa Venäjällä 0,43-0,52€ ja Suomessa kirjoitus hetkellä eilinen keskiarvo oli 1,76€ 98.
Paras apu tupakoinnin lopetukseen nikotiinipusseista
Nikotiinipussit ovat nousseet Suomen suosituimmaksi tupakoinnin ja nuuskan lopettamisen keinoksi. Eikä turhaan näin helppokäyttöistä, edullista, ja puhdasta tuotetta ei ole ennen ollutkaan markkinoilla.
Tupakka askin hinta
Suomessa tupakka askin hinta huitelee jo yli kymmenessä eurossa. Punainen colt tupakka aski maksaa 10.40€, samaan rahaan saat esimerkiksi Venäjältä kokonaisen kartongin tupakkaa. Tupakka askissa on 22 tupakkaa ja askin hinta on 10,40€. Nopeasti laskettuna yhden tupakan hinta alkaa lähennellä jo 50 senttiä.
